วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ralf Simons

HYROX Rotterdam — 1 มีนาคม 2567

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:45:16
อันดับ: #1129
อันดับ AG: #44
ประเภท: SOLO · OPEN

Ralf Simons

1-3มี.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running52:03 (49%)

Stations45:38 (43%)

Roxzone7:39 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:30/km+28.5%13.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:25	391
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:14	843
Running 3	6:08	-
Sled Pull	6:25	1151
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	8:52	1273
Running 5	6:51	-
Rowing	4:54	712
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:01	408
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	7:34	1237
Running 8	8:14	-
Wall Balls	8:13	1167
Running Total	52:03	1141
Roxzone Total	7:39	740

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ralf Simons - Rotterdam 01:45:16 | HyCoach