วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rolf Jager - Dubai 01:04:45 | HyCoach

Rolf Jager

10-11ก.พ.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:21 (53%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone3:36 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:18/km+6.0%12.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:54	7
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:22	51
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:47	19
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:09	44
Running 5	4:30	-
Rowing	4:19	18
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:45	70
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:43	25
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:52	66
Running Total	34:21	22
Roxzone Total	3:36	8