วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Bernd Lienau - Hamburg 01:23:40 | HyCoach

Bernd Lienau

18-19พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:25 (49%)

Stations34:10 (41%)

Roxzone8:11 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:10/km+4.8%9.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:37	578
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:56	611
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:45	102
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:49	228
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	356
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:10	383
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:29	227
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:41	261
Running Total	41:25	366
Roxzone Total	8:11	420