วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonathan Bates - Manchester 01:13:49 | HyCoach

Jonathan Bates

27-28ม.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:01 (49%)

Stations32:21 (44%)

Roxzone5:30 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:30/km+13.8%8.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:01	69
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:26	60
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:42	43
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:26	91
Running 5	4:28	-
Rowing	4:15	39
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:56	60
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:07	29
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:28	43
Running Total	36:01	59
Roxzone Total	5:30	89