วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonas Baum - Köln 01:01:54 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonas Baum

HYROX Köln — 13 เมษายน 2567

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:01:54
อันดับ: #19
อันดับ AG: #7
ประเภท: SOLO · OPEN

Jonas Baum

13-14เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Köln

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:51 (53%)

Stations25:08 (41%)

Roxzone4:01 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:06/km+2.6%5.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:14	225
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:09	270
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:20	122
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:54	18
Running 5	4:12	-
Rowing	4:22	92
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:45	163
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:07	73
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:17	1
Running Total	32:51	39
Roxzone Total	4:01	55