วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Olivia Coady & Jamie Tsang & Shannon Hobbins & Phil Whitfield - Hong Kong 01:04:15 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Olivia Coady & Jamie Tsang & Shannon Hobbins & Phil Whitfield

HYROX Hong Kong — 25 มีนาคม 2566

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

เวลารวม: 01:04:15
อันดับ: #3
อันดับ AG: #3
ประเภท: RELAY · OPEN

Olivia CoadyJamie TsangShannon HobbinsPhil Whitfield

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:38 (51%)

Stations27:01 (42%)

Roxzone4:40 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+20.8%7.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:57	2
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:23	1
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:14	20
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:15	10
Running 5	4:13	-
Rowing	4:28	14
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:39	1
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:29	17
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:36	15
Running Total	32:38	2
Roxzone Total	4:40	3