วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Arnoud Dorlijn - Amsterdam 01:37:35 | HyCoach

Arnoud Dorlijn

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 4 (2021-2022)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:02 (49%)

Stations39:35 (41%)

Roxzone10:01 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:00/km+2.5%13.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:05	185
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:09	84
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:07	158
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	7:38	169
Running 5	5:45	-
Rowing	5:37	177
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:32	133
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:01	132
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:26	13
Running Total	48:02	143
Roxzone Total	10:01	151