Tempo ve Hız Hesaplayıcı
Her mesafe için temponuz ve ortalama hızınız, ara sürelerinizle birlikte.
Tempo ve hız: dönüşüm tablosu
Sabit tempoda. Tempo (dk/km) = 60 ÷ hız (km/h).
| Tempo (dk/km) | Hız (km/h) | 10 km | Maraton |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20,00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18,46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17,14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16,00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15,00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14,12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13,33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12,63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12,00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11,43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10,91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10,43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10,00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9,60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9,23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8,89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8,57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8,28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8,00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7,74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7,50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
Sık sorulan sorular
Koşu temposu nasıl hesaplanır?
Sürenizi kat ettiğiniz mesafeye bölün. 47 dk 30 sn'de, yani 2.850 saniyede koşulan 10 km için tempo kilometre başına 285 saniye, yani kilometre başına 4 dk 45 sn'dir (4:45 dk/km). Hesaplayıcı bu bölme işlemini sizin için yapar ve sonucu dakika ve saniye olarak verir.
km/h cinsinden bir hız, dk/km cinsinden tempoya nasıl çevrilir?
60'ı hıza bölün: sonuç, kilometre başına dakika cinsinden tempodur. 12 km/h'de 60 ÷ 12 = 5, yani 5:00 dk/km; 10 km/h'de 6:00 dk/km; 15 km/h'de 4:00 dk/km. Bölme tam çıkmadığında, saniyeleri bulmak için ondalık kısmı 60 ile çarpın: 60 ÷ 12,63 = 4,75 dakika, yani 4 dk 45 sn. Ters yönde hız, 60'ın dakika cinsinden ifade edilen tempoya bölümüdür.
Yarı maraton ve maratonun tam mesafesi nedir?
Maraton 42,195 km, yarı maraton ise bunun yarısı, yani 21,0975 km'dir. Hesaplayıcının kullandığı mesafeler bunlardır: 5:00 dk/km tempoyla koşulan bir maraton 3:30:00'da değil, 3:30:59'da biter.
Ara süreler ne işe yarar?
Başlangıçtan bitişe kadar aynı tempoyu korursanız her işareti geçtiğiniz sürelerdir. Yarış sırasında hedefinizde olup olmadığınızı kontrol etmenizi ya da bir antrenman planlamanızı sağlar: “Başka bir mesafede” alanı, metre cinsinden herhangi bir mesafenin süresini verir; örneğin pistte 400 m veya 800 m. Hesaplama ne yükseklik farkını ne rüzgârı ne de yorgunluğu hesaba katar: sabit tempoda bir referanstır, bir tahmin değildir.
Sürelerim kaydediliyor mu?
Hayır. Hesaplama tamamen tarayıcınızda yapılır: girdiğiniz mesafe ve süre ne gönderilir ne de kaydedilir ve sayfadan ayrıldığınızda kaybolur.