Phân tích HYROX: Karen Bridger & Louise Driessel - Cape Town 01:07:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Bridger & Louise Driessel

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:07:24
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Bridger

Louise Driessel

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:59 (58%)

Stations23:52 (35%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+1.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:16	25
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:22	30
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:22	29
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:33	5
Running 5	5:06	-
Rowing	4:34	9
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:31	77
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:46	34
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:28	10
Running Total	38:59	9
Roxzone Total	4:37	14