Phân tích HYROX: Jayde Lyn Berrington & Sam Berrington - Cape Town 01:29:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jayde Lyn Berrington & Sam Berrington

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:29:53
Xếp hạng: #339
Xếp hạng AG: #79
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jayde Lyn Berrington

Sam Berrington

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:14 (58%)

Stations32:03 (36%)

Roxzone5:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+11.7%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:43	490
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:41	474
Running 3	6:43	-
Sled Pull	4:27	371
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:27	427
Running 5	7:03	-
Rowing	4:50	261
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:51	336
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:34	407
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:30	261
Running Total	52:14	353
Roxzone Total	5:41	156