Phân tích HYROX: Paul Whittle & Omar Ellaboudy - Oslo 01:09:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Whittle & Omar Ellaboudy

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:36
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Whittle

Omar Ellaboudy

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:06 (62%)

Stations21:18 (31%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+15.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:34	32
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:23	71
Running 3	5:53	-
Sled Pull	2:09	13
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:13	37
Running 5	5:57	-
Rowing	4:18	184
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:18	67
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:39	37
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:44	57
Running Total	43:06	279
Roxzone Total	5:18	197