Phân tích HYROX: John Adams - Boston 01:48:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Adams

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:48:51
Xếp hạng: #1210
Xếp hạng AG: #288
Hạng: SOLO · OPEN

John Adams

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:03 (45%)

Stations51:36 (47%)

Roxzone8:16 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+6.6%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:38	830
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:59	1041
Running 3	5:48	-
Sled Pull	7:56	1371
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:32	1324
Running 5	6:27	-
Rowing	5:16	1095
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	4:06	1441
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:30	1148
Running 8	7:08	-
Wall Balls	11:39	1202
Running Total	49:03	1119
Roxzone Total	8:16	1095