Phân tích HYROX: Gavin Jones & Nick Lahouchuc - Boston 01:10:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Jones & Nick Lahouchuc

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:36
Xếp hạng: #176
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gavin Jones

Nick Lahouchuc

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:31 (60%)

Stations23:05 (33%)

Roxzone5:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+9.2%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	3:47	74
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:30	136
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:02	132
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:23	111
Running 5	5:18	-
Rowing	3:59	28
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:29	177
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:39	85
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:16	200
Running Total	42:31	298
Roxzone Total	5:04	165