Phân tích HYROX: 忍王 - Shenzhen 01:02:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: 忍王

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · CHN

Tổng thời gian: 01:02:17
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

忍王

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:43 (49%)

Stations27:47 (45%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+12.4%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:48	1
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:06	9
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:26	11
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:55	11
Running 5	4:12	-
Rowing	4:05	3
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:28	7
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:22	2
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:37	8
Running Total	30:43	3
Roxzone Total	3:51	2