Phân tích HYROX: Oliver Marks - Shenzhen 01:04:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Marks

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:50
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Marks

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:02 (48%)

Stations29:58 (46%)

Roxzone3:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+5.7%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:19	42
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:59	148
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:52	40
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:29	63
Running 5	4:19	-
Rowing	4:35	43
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:41	67
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:01	75
Running 8	3:46	-
Wall Balls	5:02	60
Running Total	31:02	13
Roxzone Total	3:53	3