Phân tích HYROX: Hon Nam Tsui - Shenzhen 01:29:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hon Nam Tsui

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:29:11
Xếp hạng: #312
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Hon Nam Tsui

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:59 (47%)

Stations40:48 (46%)

Roxzone6:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+3.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:46	340
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:42	714
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:53	440
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:48	682
Running 5	5:30	-
Rowing	4:55	256
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:48	675
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:20	137
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:36	269
Running Total	41:59	280
Roxzone Total	6:29	289