Phân tích HYROX: 让程 & 薇娜潘 - Shenzhen 01:06:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: 让程 & 薇娜潘

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:06:01
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

让程

薇娜潘

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:55 (56%)

Stations24:48 (38%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+4.6%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:21	111
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:14	122
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:41	91
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:00	20
Running 5	4:57	-
Rowing	4:40	100
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:14	9
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:03	25
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:35	25
Running Total	36:55	26
Roxzone Total	4:23	21