Phân tích HYROX: Joana Bertumen & Nicola Santoni - Shenzhen 01:10:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joana Bertumen & Nicola Santoni

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · PHI

·

Tổng thời gian: 01:10:40
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joana Bertumen

Nicola Santoni

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (55%)

Stations26:54 (38%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+10.0%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:05	27
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:27	212
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:19	38
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:52	138
Running 5	5:14	-
Rowing	4:21	17
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:48	234
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:52	158
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:10	130
Running Total	39:14	55
Roxzone Total	4:37	33