hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Kwok Chun Lau & Kit Lam
HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025
Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Kwok Chun Lau
·
Kit Lam
Tổng thời gian
01:19:06
Xếp hạng
#138
Xếp hạng AG
#4
Hạng
DOUBLES · OPEN
KL
Kwok Chun Lau
KL
Kit Lam
20-21
THÁNG 12
2025
2
Hoàn tất
3,694
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
42:33 (54%)
Stations
31:37 (40%)
Roxzone
5:01 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:19/km
+1.2%
10.0%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:02
-
SkiErg
4:34
225
Running 2
5:35
-
Sled Push
3:48
488
Running 3
5:39
-
Sled Pull
4:53
330
Running 4
5:32
-
Burpee Broad Jump
2:44
103
Running 5
5:32
-
Rowing
5:00
234
Running 6
5:40
-
Farmers Carry
1:57
348
Running 7
5:39
-
Sandbag Lunges
4:10
235
Running 8
4:57
-
Wall Balls
4:31
195
Running Total
42:33
114
Roxzone Total
5:01
64
