Phân tích HYROX: Marianne Koster - Verona 01:10:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marianne Koster

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:10:49
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Marianne Koster

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:09 (50%)

Stations30:28 (43%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+3.5%1.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:33	19
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:26	40
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:36	19
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:49	19
Running 5	4:26	-
Rowing	4:36	11
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:49	11
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:30	6
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:09	8
Running Total	35:09	28
Roxzone Total	5:15	23