Phân tích HYROX: Nancy Grigolo - Verona 01:16:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nancy Grigolo

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Nancy Grigolo

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (51%)

Stations32:14 (42%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+6.2%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:34	12
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:57	28
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:07	45
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:11	230
Running 5	4:58	-
Rowing	4:47	29
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:49	115
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:15	183
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:34	266
Running Total	38:47	120
Roxzone Total	5:26	47