Phân tích HYROX: Ricky Jackson-Lewis & Stefan Koch - Vancouver 01:09:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ricky Jackson-Lewis & Stefan Koch

HYROX VANCOUVER — 20 tháng 12, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:09:58
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · PRO

Ricky Jackson-Lewis

Stefan Koch

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21THÁNG 1220252

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (53%)

Stations26:34 (38%)

Roxzone6:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+14.4%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:29	-
SkiErg	3:46	18
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:06	54
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:21	44
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:01	47
Running 5	4:53	-
Rowing	4:05	16
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:55	54
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:16	24
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:04	25
Running Total	36:50	18
Roxzone Total	6:40	26