Phân tích HYROX: Jacob Holt - Sydney 01:18:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Holt

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:18:04
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · PRO

Jacob Holt

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:26 (47%)

Stations34:00 (44%)

Roxzone7:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+11.3%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:05	131
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:23	243
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:39	58
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	5:18	232
Running 5	4:38	-
Rowing	4:21	106
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:14	167
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:31	92
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:29	87
Running Total	36:26	211
Roxzone Total	7:40	185