Phân tích HYROX: Andrew Charles & Shannon Proffit - Sydney 01:06:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Charles & Shannon Proffit

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:06:14
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Charles

Shannon Proffit

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:20 (52%)

Stations25:22 (38%)

Roxzone6:36 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+11.7%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:58	272
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:44	602
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:05	93
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:07	306
Running 5	4:16	-
Rowing	4:15	116
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:44	295
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:39	342
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:50	175
Running Total	34:20	80
Roxzone Total	6:36	53