Phân tích HYROX: Natalie Smith & Andrew Shand - Sydney 01:31:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Natalie Smith & Andrew Shand

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:31:30
Xếp hạng: #954
Xếp hạng AG: #150
Hạng: DOUBLES · OPEN

Natalie Smith

Andrew Shand

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:17 (53%)

Stations32:23 (35%)

Roxzone10:55 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+16.4%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:51	112
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:47	693
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:56	1056
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:36	1157
Running 5	6:10	-
Rowing	4:59	949
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:52	542
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:55	924
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:27	599
Running Total	48:17	939
Roxzone Total	10:55	1022