Phân tích HYROX: Joe Upcott - London Excel 01:14:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Upcott

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:14:50
Xếp hạng: #228
Xếp hạng AG: #78
Hạng: SOLO · PRO

Joe Upcott

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:30 (41%)

Stations34:00 (45%)

Roxzone10:25 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+7.0%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:40	351
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:57	113
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:01	145
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:56	207
Running 5	3:58	-
Rowing	4:32	209
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	2:15	320
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	5:11	283
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:28	107
Running Total	30:30	310
Roxzone Total	10:25	294