Phân tích HYROX: Marc Dean & Alan Cao - London Excel 00:49:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marc Dean & Alan Cao

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:49:10
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Marc Dean

Alan Cao

Alan Cao

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running22:00 (45%)

Stations20:09 (41%)

Roxzone7:04 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định2:45/km+4.5%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:34	3
Running 2	2:37	-
Sled Push	1:37	12
Running 3	2:41	-
Sled Pull	2:53	8
Running 4	2:38	-
Burpee Broad Jump	1:35	3
Running 5	2:44	-
Rowing	3:39	2
Running 6	2:44	-
Farmers Carry	1:10	4
Running 7	2:44	-
Sandbag Lunges	2:21	7
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:20	2
Running Total	22:00	4
Roxzone Total	7:04	5