Phân tích HYROX: Josie Winfield & Tom Smith - London Excel 01:03:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josie Winfield & Tom Smith

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:03:48
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josie Winfield

Tom Smith

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:57 (47%)

Stations24:14 (38%)

Roxzone9:41 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+9.2%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:10	57
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:56	395
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:04	93
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:20	15
Running 5	3:47	-
Rowing	4:23	101
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:44	571
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:56	95
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:41	57
Running Total	29:57	124
Roxzone Total	9:41	113