Phân tích HYROX: Rachael Elmes & Ben Harrison - London Excel 01:24:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Elmes & Ben Harrison

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:03
Xếp hạng: #1851
Xếp hạng AG: #522
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachael Elmes

Ben Harrison

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:29 (47%)

Stations32:02 (38%)

Roxzone12:37 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+7.9%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:04	1315
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:21	1024
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:52	605
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:08	977
Running 5	4:49	-
Rowing	5:13	1190
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:57	1076
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:22	967
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:05	867
Running Total	39:29	1000
Roxzone Total	12:37	862