Phân tích HYROX: Hannah Karas & Miranda Frizzelle - London Excel 01:03:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Karas & Miranda Frizzelle

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:37
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Karas

Miranda Frizzelle

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:22 (43%)

Stations27:35 (43%)

Roxzone8:44 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:25/km+10.6%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:48	237
Running 2	3:09	-
Sled Push	1:27	40
Running 3	3:19	-
Sled Pull	4:13	822
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	3:02	97
Running 5	3:27	-
Rowing	5:00	276
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:25	57
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:54	106
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:46	1013
Running Total	27:22	8
Roxzone Total	8:44	5