Phân tích HYROX: Sarah Moloney & Naomi Morris - London Excel 01:08:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Moloney & Naomi Morris

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:08:21
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Moloney

Naomi Morris

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (45%)

Stations26:34 (39%)

Roxzone11:11 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+17.6%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:38	73
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:52	659
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:47	460
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:44	356
Running 5	3:45	-
Rowing	4:39	26
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:26	83
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:00	171
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:28	18
Running Total	30:40	49
Roxzone Total	11:11	183