Phân tích HYROX: Emily Redlaff & Emma Green - London Excel 01:11:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Redlaff & Emma Green

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:39
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #107
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Redlaff

Emma Green

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:40 (47%)

Stations26:41 (37%)

Roxzone11:22 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+17.4%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:58	529
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:29	56
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:14	81
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:38	308
Running 5	4:16	-
Rowing	5:20	800
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:20	19
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:52	98
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:50	179
Running Total	33:40	190
Roxzone Total	11:22	241