Phân tích HYROX: Nolan Fredericks & Vladimir Casap và 2 người khác - London Excel 00:53:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nolan Fredericks & Vladimir Casap và 2 người khác

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · MDA

· · ·

Tổng thời gian: 00:53:54
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Nolan Fredericks

Vladimir Casap

Freddie Abrahams

Lucian Ficau

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running22:24 (42%)

Stations23:45 (44%)

Roxzone7:49 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định2:48/km+10.6%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:21	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	2:31	-
Sled Push	1:54	35
Running 3	2:25	-
Sled Pull	2:36	15
Running 4	2:35	-
Burpee Broad Jump	2:07	15
Running 5	3:07	-
Rowing	4:05	15
Running 6	2:36	-
Farmers Carry	1:14	9
Running 7	2:47	-
Sandbag Lunges	3:02	19
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:53	53
Running Total	22:24	10
Roxzone Total	7:49	9