Phân tích HYROX: Michael Casey O'Shea - Dublin 01:05:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Casey O'Shea

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:05:14
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Casey O'Shea

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (53%)

Stations27:44 (42%)

Roxzone3:17 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+2.5%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:12	56
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:27	246
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:11	8
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:51	52
Running 5	4:46	-
Rowing	4:15	11
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:38	36
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:06	32
Running 8	3:34	-
Wall Balls	5:04	48
Running Total	34:18	62
Roxzone Total	3:17	36