Phân tích HYROX: Shane Gray & Ryan Smith - Dublin 01:24:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shane Gray & Ryan Smith

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:34
Xếp hạng: #290
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · PRO

Shane Gray

Ryan Smith

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:21 (54%)

Stations32:01 (38%)

Roxzone7:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+24.9%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:26	83
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:36	81
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:27	82
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	2:23	10
Running 5	6:42	-
Rowing	4:58	82
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:42	47
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:26	81
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:03	60
Running Total	45:21	79
Roxzone Total	7:16	79