Phân tích HYROX: Michelle O Brien & John Heffernan - Dublin 01:32:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michelle O Brien & John Heffernan

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:32:20
Xếp hạng: #340
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle O Brien

John Heffernan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:40 (59%)

Stations30:52 (33%)

Roxzone6:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:50/km-5.0%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:48	376
Running 2	8:00	-
Sled Push	1:47	196
Running 3	7:19	-
Sled Pull	3:41	221
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:52	213
Running 5	8:08	-
Rowing	5:21	367
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:59	290
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:30	282
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:54	206
Running Total	54:40	356
Roxzone Total	6:53	343