Phân tích HYROX: Chris Shaw & Andrew Crawford và 2 người khác - Dublin 00:52:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chris Shaw & Andrew Crawford và 2 người khác

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:52:38
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Chris Shaw

Andrew Crawford

Simon Kennedy

Scott Walker

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:01 (53%)

Stations22:03 (42%)

Roxzone2:38 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+3.1%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:13	-
SkiErg	3:57	5
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:46	8
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:42	12
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:16	8
Running 5	3:52	-
Rowing	3:56	6
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:19	4
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:24	5
Running 8	2:41	-
Wall Balls	3:43	8
Running Total	28:01	11
Roxzone Total	2:38	1