Phân tích HYROX: Frank De Groot - Valencia 01:29:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frank De Groot

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:29:49
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Frank De Groot

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:55 (47%)

Stations42:38 (47%)

Roxzone5:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+9.9%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:23	74
Running 2	4:52	-
Sled Push	5:35	86
Running 3	5:08	-
Sled Pull	6:00	54
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:20	90
Running 5	5:23	-
Rowing	4:35	63
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:32	77
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:03	81
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:10	53
Running Total	41:55	83
Roxzone Total	5:21	59