Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Quôc Cao

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:31:46
Xếp hạng: #231
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · PRO

Quôc Cao

HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:56 (45%)

Stations44:47 (49%)

Roxzone6:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+13.0%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:20	65
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:17	56
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:37	68
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:32	84
Running 5	5:17	-
Rowing	4:40	73
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:38	81
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:45	88
Running 8	6:01	-
Wall Balls	9:58	81
Running Total	40:56	79
Roxzone Total	6:07	77