Phân tích HYROX: Alex Dean - Valencia 01:07:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Dean

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:32
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Dean

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:09 (51%)

Stations29:10 (43%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+9.2%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:08	61
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:21	32
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:39	453
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:38	134
Running 5	4:20	-
Rowing	4:13	39
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:43	143
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:22	283
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:06	25
Running Total	34:09	142
Roxzone Total	4:18	75