Phân tích HYROX: Ashley Gardonia & Emily Rutherford - Chicago 01:35:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Gardonia & Emily Rutherford

HYROX Chicago — 14 tháng 11, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:35:18
Xếp hạng: #1035
Xếp hạng AG: #265
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashley Gardonia

Emily Rutherford

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16THÁNG 1120253

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:38 (57%)

Stations34:04 (36%)

Roxzone6:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:50/km+6.4%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:08	1337
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:40	1143
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:45	1188
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	5:07	1142
Running 5	7:21	-
Rowing	5:32	1258
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:05	1182
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:43	1292
Running 8	7:42	-
Wall Balls	5:04	1204
Running Total	54:38	923
Roxzone Total	6:40	715