Phân tích HYROX: Adrian Budysz & Pawel Lachowicz - Gdansk 01:07:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Budysz & Pawel Lachowicz

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:07:16
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adrian Budysz

Pawel Lachowicz

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:39 (54%)

Stations25:12 (37%)

Roxzone5:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+10.6%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:42	66
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:51	138
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:24	188
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:21	174
Running 5	4:47	-
Rowing	4:15	78
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:28	77
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:10	79
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:01	95
Running Total	36:39	50
Roxzone Total	5:30	83