Phân tích HYROX: Laura Arnfield & Hakan Burton - Gdansk 00:56:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Arnfield & Hakan Burton

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:27
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Arnfield

Hakan Burton

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (57%)

Stations19:49 (35%)

Roxzone4:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+15.2%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:24	1
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:30	3
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:12	2
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:01	5
Running 5	4:16	-
Rowing	3:42	1
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:24	26
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:13	1
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:23	9
Running Total	32:29	12
Roxzone Total	4:15	16