Phân tích HYROX: Alexis Alexander & Keith Sharkey - Gdansk 01:03:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alexis Alexander & Keith Sharkey

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:21
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexis Alexander

Keith Sharkey

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:24 (54%)

Stations24:56 (39%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+8.7%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:50	52
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:27	255
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:10	81
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:45	60
Running 5	4:30	-
Rowing	4:08	21
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:43	174
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:01	45
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:52	92
Running Total	34:24	26
Roxzone Total	4:06	7