Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashlea Mills & Christopher Mills và 2 người khác

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdańsk, Poland · RELAY · OPEN · GBR

Ashlea Mills · Christopher Mills · Sophie Newman · Joshua Henry

Tổng thời gian: 01:04:24
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Ashlea Mills

Christopher Mills

Sophie Newman

Joshua Henry

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (52%)

Stations26:49 (42%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km-21.7%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:16	16
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:30	18
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:31	3
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:40	14
Running 5	5:05	-
Rowing	5:01	22
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:45	19
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:38	14
Running 8	3:52	-
Wall Balls	3:28	4
Running Total	33:14	11
Roxzone Total	4:24	8

Phân tích HYROX: Ashlea Mills & Christopher Mills và 2 người khác - Gdańsk 01:04:24 | HyCoach