Phân tích HYROX: 忍王 - Shanghai 01:01:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: 忍王

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tổng thời gian: 01:01:48
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

忍王

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:04 (47%)

Stations26:44 (43%)

Roxzone6:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km+9.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:43	1
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:55	3
Running 3	3:31	-
Sled Pull	4:17	13
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:13	19
Running 5	3:32	-
Rowing	4:10	2
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:22	2
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:07	1
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:57	3
Running Total	29:04	6
Roxzone Total	6:06	6