Phân tích HYROX: Biddy Sefton - Shanghai 01:09:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Biddy Sefton

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · NZL

Tổng thời gian: 01:09:47
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Biddy Sefton

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:06 (49%)

Stations29:07 (42%)

Roxzone6:41 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+3.7%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:31	3
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:35	1
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:49	1
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:30	5
Running 5	4:06	-
Rowing	4:47	4
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:55	6
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:46	5
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:14	1
Running Total	34:06	9
Roxzone Total	6:41	3