Phân tích HYROX: Azura Abas & Shazril Shaharuddin - Shanghai 01:12:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Azura Abas & Shazril Shaharuddin

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:12:57
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Azura Abas

Shazril Shaharuddin

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (55%)

Stations25:30 (35%)

Roxzone7:32 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+14.2%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:06	37
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:04	69
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:12	24
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:35	56
Running 5	5:03	-
Rowing	4:37	50
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	112
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:23	59
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:53	67
Running Total	40:00	124
Roxzone Total	7:32	47