Phân tích HYROX: 峰吴 & 古敏刘 & Jing Xiao & 澄清朱 - Shanghai 01:42:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: 峰吴 & 古敏刘 & Jing Xiao & 澄清朱

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:42:39
Xếp hạng: #105
Xếp hạng AG: #13
Hạng: RELAY · OPEN

峰吴古敏刘Jing Xiao澄清朱

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:20 (42%)

Stations48:29 (47%)

Roxzone10:55 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km-19.6%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:26	92
Running 2	6:18	-
Sled Push	7:03	110
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:35	98
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	6:44	103
Running 5	5:17	-
Rowing	5:16	85
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:58	108
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	7:37	106
Running 8	6:25	-
Wall Balls	7:50	95
Running Total	43:20	114
Roxzone Total	10:55	105