Phân tích HYROX: 晓娴陆 & 立理蒋 và 2 người khác - Shanghai 01:01:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 晓娴陆 & 立理蒋 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:47
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

晓娴陆

立理蒋

亮徐

冠文黄

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:11 (47%)

Stations26:06 (42%)

Roxzone6:33 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+14.1%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:15	30
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:42	30
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:50	12
Running 5	3:39	-
Rowing	4:47	65
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:34	26
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:10	20
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:37	14
Running Total	29:11	8
Roxzone Total	6:33	12